고지가 얼마 안남어요~

 

다이어트 시작한지 한달이 되어 가고 있어요~제가 목표했던 몸무게는 3kg만 빼자 였는데....첨에는 왔다리 갔다리 했던 몸무게가 이제는 3kg체중 감령으로 근접해 가고 있지 뭐에요^^먹으면 다시 예전 몸무게로 돌아가서 참으로 질기다질기다 했는데...그래도 빠지네요

솔직히 꾸준히 운동을 해 왔지만 역시나 체중감량에는 식단조절을 해야만 한다는것을 더더욱 절실히 느꼈던 한달이어요~아무리 운동을 해도 식단 조절없이 한다면 건강한 돼지밖에 되지 않네요~목표에 도달할때까지~또 그 이후로도 식단을 꾸준히 관리해야 할 듯해요