체력증진 시켜요

2주에 한번만 학교에 등교하는 아이들이 일주일만 학교를 다녀와도 너무 힘들다고 했어요..방학동안에도 코로나로 어디를 데려가지 못했던지라 체력이 말도 못하게 떨어진 듯 했어요..움직임이 확실히 없다보니 조금만 움직여도 더 힘듦을 느끼는 아이들....

더이상 안되겠다 싶어 이제부터 체력을 조금씩 끌어 올리기로 했어요.날씨도 따뜻해지니 휴일에는 무조건 하루는 등산을 하기로 했지요.처음이라 힘들다 투덜대고 못가겠다 주저 앉고는 했지만 다독거리며 산 정상까지 데리고 왔지요..확실히 체력이 많이 떨어졌더라고요...체력이 제일 중요한만큼 올해는 다시 체력을 끌어당기는 일에 집중해야할꺼 같아요